Mon objectif est de vous aider à “vivre vos émotions pour mieux vous révéler”.
Pour cela, je partage avec vous des histoires inspirantes, des outils concrets pour accueillir pleinement le potentiel de vos émotions. Nos pensées génèrent nos émotions qui nous poussent à l’action chaque jour. Comment mieux les repérer pour éventuellement les reprogrammer et générer des émotions à un haut taux vibratoires ?
C’est ce que j’essaye de transmettre. Je suis une psychologue mais aussi une chercheuse en sciences sociales, biologie, passionnée par les liens corps et mental.
Vous pouvez m’écouter sur toutes les plateformes sur le podcast Emotions à Coeur
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Accueil de son humanité
J'ai envie de vous partager un point de vue sur la capacité que nous avons de nous battre contre nos pensées limitantes.
Lorsque j'ai débuté dans la vie active, il y avait bien sûr l'envie de bien faire mais surtout d'être acceptée, d'être intégrée. Je me rappelle, vivant aux USA à l'époque, je faisais en sorte d'aider à ce que le labo soit propre en fin de journée alors que l'on manipulait de la radioactivité !
Derrière ce souhait de faire plaisir et aussi de protéger notre santé…, il y avait à n'en pas douter le souhait d'être acceptée pleinement alors que je me sentais étrangère. Pour encore plus illustrer, je me rappelle avoir eu des discussions avec mes collègues américains qui voulaient savoir si je souhaitais rester vivre aux USA. J'étais très surprise de cet accueil parce que mon raisonnement de l'époque était que cela revenait à prendre la place d'un américain si j'obtenais le travail.
Ma pensée limitante, à ce moment là, était "faire ma vie aux USA est inaccessible".
Le moment ou cette croyance s'est transformée, a été lorsque je n'ai plus ressenti l'envie de repartir en France. Il y a eu une décision à prendre. Cette décision devait faire sens et surtout je devais la ressentir profondément à l'intérieur de moi et corporellement.
Est-ce que la raison pour laquelle je ne voulais pas rentrer en France était guidée par la peur de ne pas trouver de travail, par la peur de tout recommencer à zéro ? Et le 11 septembre est arrivé. Je l'ai vécu en direct aux USA. Et là, la peur que j'ai ressenti, à la hauteur de la souffrance que ressentait les Américains, a été révélatrice. Je ne voulais pas que la peur guide mes pas. ET toutes mes pensées limitantes étaient motivées par la peur
Alors, j'ai envie de vous demander si vous souhaitez ardemment vous mettre à l'écoute de la meilleure version de nous même, celle qui nous libère de nos pensées limitantes ? Votre mental peut devenir votre allié lorsque l'écoute de soi est vers l'action guidée par une conscience éclairée, sans doute ni peur.
Développer son intuition
Un mantra & Un outil
"Je fais confiance à mon intuition."
Respiration : Inspirer lentement (6 secondes), retenir (3 secondes), expirer longuement (9 secondes).
Objectif : Calmer l’agitation mentale et se connecter à son intuition.
